问患者提问

妈妈失眠有一个月了；引起了抑郁症

我妈妈今年72岁，不知道怎么回事老是睡不着表情呆板心烦，心里很明白但是话少，以前犯病的时候连续吃药几天就好了，这一次不知道怎么回事吃药也不行，现在不知道该怎么办好。曾经治疗情况和效果:吃3片阿普挫仑片只睡4个小时想得到怎样的帮助:请问长期失眠吃什么药可以快点好？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：如果是轻度失眠，一般可以自己调节，把锻炼身体的时间放在晚上，上床后听会儿音乐，或者可以看一会儿书，这样会让你不知不觉的想睡，切记睡前不要想太重要的事，很多失眠是因为喜欢晚上琢磨事儿而且爱计较，学会让自己的注意力从不开心中转移开，如果是因为忙碌缺乏休息导致的失眠就需要姑且好好休息一阵子

相关问题