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患者提问

我有了抑郁症了怎么治愈?

最近我感觉全身不适,因为已经很久了,我一点愉快感也没有,兴趣减退,痛不欲生,度日如年,生不如死的,我就去医院检查,医生诊断为抑郁症,请问我的抑郁症怎么治愈?
提问时间:2020-06-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,调整心态的具体行动:

    1、多做体力运动。

    2、精神转移。

    3、摆脱心理压力、稳定情绪

    4、乐观。

    5、放松,有不愉快的事情要说出来,以免心理疲劳。

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