你好，早泄一般就是因为平时不良的生活习惯引起的，需要长时间的调理，而且平时也要注意保养身体。建议来中医院就诊，光用食疗是不行的，用中药长期调理效果好。
平时可以吃金匮肾气丸，也可以吃羊肉、韭菜等补肾阳的食物。
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