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强迫症自己要怎么调整

我是发觉自己得强迫症了，有时就是东西掉地上了，捡起来洗很多次都还是觉得脏。要用肥皂洗好多次才放心。请问下这是强迫症吗，自己要怎么调解呢？想得到怎样的帮助：强迫症自己要怎么自我调整？

提问时间：2021-10-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，强迫症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心。首先需要找对方向，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。
其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整。

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