喝什么茶具有降血糖效果呢？

茶作为中国的传统饮品，不仅是补充水分，更具有提神和健脑，消化油腻的功能。山楂茶、莲子茶、荷叶茶等茶类由于其自身具有的特性，都具有清新洗脑，降低血糖的作用。

建议高血糖的患者在生活中要注意饮食的清淡，少食用一些高糖量的食物，例如甜点等都是不适合高血糖患者食用，平时也需要积极参加体育锻炼，提高自身的身体素质，这些对血糖都有改善作用。