怕冷手脚冰凉怎么调理？我一直有手脚冰凉的毛病，想问一下怕冷手脚冰凉怎么调理？

手脚冰凉可以从以下几个方面来进行调理：

一、饮食上不要吃寒凉、生冷的食物，多吃温热的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等等。

二、可以使用中医艾灸的方法，特别是在三伏天进行艾灸，有很好的补阳作用。一年当中三伏天的阳气最盛，中医讲究天人相应，在这个时候艾灸人体的督脉可以起到事半功倍的效果。