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倒立的好处，倒立的好处，生完孩子之后身材变的比较肥胖而且脸上的皮肤也开始有些松驰的现象。

倒立的好处？生完孩子之后身材变的比较肥胖而且脸上的皮肤也开始有些松驰的现象，我听别人说只要每天都坚持倒立一段时间，长期下来对衰老有着延缓的作用，可是我担心也会有坏处就一直没有去实施。倒立的好处与坏处

提问时间：2020-06-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，倒立对于减去某些部位，比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。更有助于人的智力和反应能力的提高。
倒立的坏处是要是肩膀处的肌肉比较酸痛，使肩膀变宽，个人建议5~10分钟一组

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