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患中度抑郁症的人要怎么调节

我同事的妈妈患中度抑郁症，看到同事非常困扰，想问得了这个病的人要怎么调节？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

患中度抑郁症的人要保持良好的心情，要懂得心理暗示法，是调节抑郁症的关键，另外平时也要保证睡眠的充足，适当可以发泄一下，转移一下注意力。
多去人多的地方活动下，比如跳跳广场舞什么的。

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