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近期便秘饮食上要怎么调理呀？

医生，我已经三天没上厕所了，吃的也挺多的，可就是不排便，不过肚子也不胀，就是习惯了每天都要排便，这几天不上老感觉不正常，想问一下医生:近期便秘饮食上要怎么调理呀？平时注意什么就能减少发生便秘？

提问时间：2021-05-24

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