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问患者提问

晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石吗？

我都要在睡前的时候喝一杯热牛奶，因为我晚上有的时候会失眠，我听说牛奶能助眠就喝了，但是昨天和朋友出去玩的时候，我告诉我朋友我睡前喝牛奶，她和我说晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石，这是真的吗，真的晚上睡觉前喝牛奶容易得肾结石吗

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为牛奶中含有大量的钙质，睡着后钙质不能按时排泄，就容易发生沉积，因此可能会造成肾结石，但这个也不是绝对的，看个人的代谢能力，嗯，我给的建议是，不要喝完立马就睡？
应该是睡前半个小时，喝牛奶时也可以加点蜂蜜，祝你生活愉快。

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