吃什么能提高记忆力

提高记忆力可以多吃核桃，吃核桃可以补脑，也可以增强人体的记忆。豆类含有碳水化合物，蛋白质，维生素等，另外氨基酸的含量非常的高，可以为大脑提供物质基础，而豆类中也含有蛋黄素，每天食用豆制品是可以增强个人的免疫功能。

还有就是心情要保持轻松愉快，不要压抑，紧张的情绪会导致大脑容易出现遗忘。最后就是一定要多注意休息，避免劳累，过度劳累也会导致人的记忆力丧失。