吃蜂蜜有什么好处？经常拿好多的蜂蜜过来给我吃，我觉得蜂蜜很甜怕吃了会长胖。

蜂蜜作为传统滋补营养品，深受人们的喜爱，在这里总结了喝蜂蜜水的几大好处。

1、护肤美容，新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

2、促进消化，研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

3、抗疲劳，蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。