病情分析：你好！蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用.一般是500ml温水中加入3-5ml就可以了。
指导意见：建议用质量比较纯的蜂蜜，质量不好的，可能会混有糖分，可能就会引起增胖的。
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