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吃什么东西治疗产后抑郁

生完孩子后，自己心情总是很低落，心里还总是发烦，去医院说是产后抑郁症，请问吃什么东西治疗？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁可以服药治疗，粗粮，全麦，麦芽，核桃，花生，马铃薯，大豆，葵花子，新鲜绿叶蔬菜，海产品，蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素，还可以吃一些锌元素含量高的食物。

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