问题分析：最好不要，这样很容易对身体造成损害，如果想翻身最好在医生的帮助下进行，以免对身体造成不必要的损害。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。
不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
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