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百香果能治疗失眠吗

我最近晚上睡觉的时候经常会失眠，用百香果泡水喝后竟然睡着了，请问百香果真的能治疗失眠吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

百香果能够治疗轻度失眠。百香果这种水果里面含有丰富的营养物质，如铁，磷，钙等各种维生素以及各种氨基酸。百香果含有部分镇定剂，可以帮助人放松自己的身体，有助于睡眠，对于经常失眠的人有所帮助。
如果长期的饮用百香果，还可以增加机体的抵抗力。

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