你好:你是由于扭伤使局部神经受损,气血受阻而导致的肿痛,主要是要消炎止痛,活血消肿治疗。如果能走路,疼痛不适很厉害的话,应该没有骨折,比较严重的话,要完全恢复一般需要半个月左右,甚至更久,你可以口服盐酸克林霉素胶囊,愈伤灵胶囊早晚用烫水泡脚,然后用麝香舒活灵或云南白药气雾剂外搽,平时注意饮食清淡,少走路,有空尽量把脚搭起。
最好是照个片看有没有骨折。
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