贫血可不可以吃醋浸黑豆

贫血可以吃醋浸黑豆。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助，醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛，高血压、高胆固醇也很有功效。

贫血的人可以多食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、奶制品、豆类、大米、绿叶蔬菜等。另外要进行适当的活动。