抽筋的患者不宜吃辛辣、刺激、油腻的食物，生冷的食物也不要吃。也不要吃高磷的食物，若长期摄入高磷食物，则会引起体内钙磷比例失调，导致人体对钙的吸收减少。
患者如果是因为缺钙造成的抽筋，可以多吃含钙多的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等，睡觉时注意腿部保暖。
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