问患者提问

想减肥，吃得少了，排便不通畅，便秘怎么办？

最近减肥，早饭正常吃，午饭吃得没有以前多，晚饭喝粥吃香蕉，酸奶。为什么还是会便秘呢？摸肚子左边硬硬的，就是排不出来，请问医生这要怎么解决呢？如何才能健康减肥？

提问时间：2020-07-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥首先要明确你目前的状况，你的目标值是多少，制定合适的饮食计划，更重要的是要制定你的运动计划，如果单纯的不吃饭，只能达到不增加体重，只有配合运动才能达到效果

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