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偶尔失眠正常吗

最近工作压力大，这几天有一两个晚上出现失眠，想知道偶尔失眠会正常吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据描述，多是由于压力过大造成的，严重者会出现植物神经功能异常紊乱，日常可以通过睡前喝点热牛奶,洗热水澡、泡脚来缓解，偶尔的一次失眠属于正常现象，不需特别担心，建议平时避免熬夜。

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