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21金维他和金施尔康哪种更合适？

我晚上睡觉多梦，很容易疲劳，记忆力也不太好，21金维他或金施尔康能改善这些情况吗，哪种效果较好，或是有其它推荐。谢谢！

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，这两种都属于膳食营养补充剂，主要用于预防或者改善营养素缺乏。合理饮食和适当运动是健康的基础，充足的营养供给，有助于改善健康状态，但是，如果饮食合理，不用刻意补充膳食营养补充剂。

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