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失眠到6点还要睡吗

我一整晚都没有睡着觉，根本睡不着，问一下到早上六点了还要睡觉吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠到6点距离上班还有两个小时，建议睡一会儿，如果能睡着的话，即使睡着是一个小时左右，也可以起到一定的缓解疲劳的功效。
以保证下午有精力去工作，晚上尽量要早点入睡。

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