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如何预防产后乳房下垂

我今年30岁，女性，我生孩子比较晚，听好多朋友说生完孩子乳房变得下垂了而且很松弛，即便戴上内衣也不好看，我现在还在怀孕中，我想知道如何预防产后乳房下垂？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

预防产后乳房下垂的方法有，哺乳时间不要太长，在孩子一岁左右就断奶。在哺乳期每天用温水清洗乳房，既能够保证清洁也能够增加乳房韧性；
每次哺乳后适当按摩这个乳房，穿上合适的乳罩。要及时休息，不要熬夜，勤于锻炼。

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