富含维生素C的水果蔬菜：
一、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子，100克中的维生素C含量超过100毫克。
二、青椒、桂圆、番茄、黄瓜、柑橘、菜花，100克中维生素C含量超过50毫克。
三、白菜、油菜、香菜、豌豆、豇豆、萝卜，100克中维生素C含量超过30到50毫克。
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