怎样判断肾阴虚还是阳虚

肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等,肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频,男性阳痿早泄,女性月经不调、不孕不育、脉细弱,尺部沉迟等.肾阴虚,在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等；

肾阳虚,则在肾气虚表现的基础上,还有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡,脉沉迟等.治疗肾虚,可以根据不同的类型选用中药治疗,而通过运动来纠正肾虚状态,更是一种值得提倡的切实可行的措施,治肾虚的运动如;太极拳,