心烦易怒睡眠不好吃什么药好？

问题分析：您好，您的情况是因为您的生活和工作压力很大，同时您的性格内向，不善于释放自己的压力，所以导致您出现了抑郁心理，才会有了上述问题出现。

意见建议：建议您的情况应该合理的释放自己压力，同时注意保证自己合理的睡眠，睡觉前深呼吸，同时做一些运动，可以让自己平静下来，相信您的情况会有改善，希望对您有所帮助。