鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝脏中提取而成的，富含丰富的维生素A、D，以及DHA，可增强体质、改善视力、促进视网膜和大脑的发育、帮助钙吸收等，有"液体黄金"的美誉，适合新生儿和幼儿食用，但其实成长发育期的青少年也是可以食用的。
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