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连续两天睡不着觉

连续两天睡不着觉，就是睡不着，还有恶心，请问怎么回事曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎么解决这个问题，让我好好睡一觉

提问时间：2021-09-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你得情况不排除失眠症的可能，建议您及早到正规医院进行检查、治疗。平时也可以自己进行简单的调节，放松心情、避免熬夜、睡觉前可以洗个热水澡、泡泡脚，都是对睡眠有帮助的。

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