问题分析:这种情况一般是由于自身的原因导致的,想要解决首先要找出影响睡眠的外界因素意见建议:每天晚上都睡不着的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。
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