遇事爱紧张咋办？

病情分析：您好，根据患者的病情描述主要是出现容易紧张等情况，目前主要是咨询是否和心理疾病有关的问题。指导意见：

1、从患者所描述的情况看来这种情况是比较常见的，可能并不是因为疾病导致的异常有关，出现这种情况可能和自身的心理因素或者社会阅历或者经验不足有关。

2、建议在平时生活中要注意增加社会经验，增强自信心，一般随着年龄的增长，社会经验的增加，这种情况会自然好转的。