问患者提问

哪些蔬菜水果可以起到美白的作用？

我前段时间跟老公出去玩，当时自己玩的太开心了，都没想到防晒工作，后来回到家后，我妈说我怎么晒那么黑啊，我顿时觉得好伤心啊，赶紧找美白方法让自己白回来，妈妈说还是吃些美白的蔬菜和水果吧。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,白菜,洋葱,萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓,奇异果,芭乐,西红柿,柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。

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