老是感觉自己有精神分裂怎么办啊？郁闷死了

你的叙述过于简单。精神分裂症主要征兆被是基本的思考结构及认知发生碎裂。这种解离现象据信会造成思考形式障碍并导致无法分辨内在及外在的经验。罹患精神分裂症的人可能会自己表示有幻觉，或者，旁人可以发现他们的表现受幻觉影响。患者也可能表达明显妄想信念。社交或职业功能退化、一些次要的症状。指导意见

1、放松情绪，不要自扰。

2、实在不放心，可以去心理疾病科，做一份问卷即可

3、你可能患有轻微的焦虑症。不能说是有精神分裂。