我得抑郁症五年了都不想活了同时

心理指导：你好，很高兴为你解答一件事长时间的情绪低落思维缓慢不愿与人交流，在睡眠方面呈现嗜睡和失眠的症状，其余时间超过两周可以初步诊断为抑郁症，一阵的治疗，可以配合药物治疗及心理辅导，进行，也在社会活动中可以发展自己的兴趣爱好，参加体育锻炼，树立一个短期目标，在目标的实践过程中，激励自己。

也可以隐藏参加瑜伽，或跑步的健身训练，让自己的身心得到放松，配合药物治疗，相信不久你就能康复，祝你健康。