有什么最佳饮食能减肥？

减肥只单单靠饮食是不可取的，因为饮食无法消耗身体多余的脂肪，所以想要减肥有很好的效果，必须饮食和运动相结合。每天坚持适当的运动，在饮食上少吃含脂肪高的食物，像是比较油腻的食物，油炸的食品尽量不要吃，辛辣刺激的东西能够刺激胃口大开，也最好不要吃。

尽量多吃一些清淡的食物，少吃盐，像是芹菜，生菜等可以多吃。多吃水果蔬菜，白天要多喝水，有利于身体排毒，坚持下去，慢慢会瘦下来的。