问患者提问

消耗卡路里

患者年龄:13患者性别:男1600卡路里一天需要跑多少的路才能消耗？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，给你提供两个数据：快跑(一小时12公里)700卡；慢跑(一小时9公里)655卡，所以根据你说的1600卡路里计算，你每天要快跑两小时17分，慢跑需要2小时26分钟。

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