焦虑失眠如何治疗

出现焦虑、失眠的情况，可以采用药物进行辅助的配合治疗，根本上还是需要靠心态、情绪、精神上的改变，

一、药物上可以选择服用相关药物来解决失眠，也可以选用相关药物、舒梦胶囊来治疗焦虑、失眠的症状。

二、可以到空旷的地方放松心情，眺望远方，不要让精神处于一种紧绷的状态，注意排解压力，治疗效果比较显著。