总是失眠，有点惊吓就心跳加快。

您好，快到月经期体内内分泌会改变，免疫系统也有变化，可有心慌气短，恶心呕吐等症状，一般在月经期后缓解。但也不排除是甲亢，心脏疾病贫血等疾病导致的。

指导建议：建议去医院做内分泌检查和心脏彩超检查。如果可以排除内分泌紊乱，心脏供血不足等情况，来月经前注意休息，避免剧烈活动就可以。