5点到6点醒要警惕

正常情况下，成人一天的睡眠大约需要7个小时左右，如果是每天11点之前睡觉，早上五六点钟起床，没有其他不适应，以及睡眠感的缺失，考虑是正常的生物钟不用太担心。

如果一直出现这种情况，患者要警惕抑郁症。抑郁症是导致早醒最常见的因素是情感障碍，患者常常表现为心情低落、高兴不起来，感觉遇到任何事情都不开心，经常有悲观倾向，将发生的事情总是往坏的方向去想，严重的患者会产生轻生念头，遇到事情莫名哭泣、烦躁流眼泪，出现这种情况，建议患者到神经内科或者精神科就诊，完善抑郁量表检查，明确诊断以后给予抑郁症治疗抑郁症改善的同时，早醒一般也会随之改善。

如果早醒改善仍不明显，还可以服用延长睡眠时间的药物，比如右佐匹克隆、阿普唑仑。