为什么现在遇到事情容易恐惧，畏首畏尾。总是害怕做错

心理分析：你好，根据你所描述的情况，是因为压力造成你有恐惧、焦虑情绪发生，合理的排解压力，你的症状就会好转。心理指导：你好，给您释放压力建议：

1.和家人多沟通，等够得到家人帮助，对你缓解压力很有帮助。

2.找几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。

3.逐步增加参加社交活动次数缓解压力.

4.调整好作息，养成良好生活习惯。