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晚上怎么都睡不着，每次都要快六点钟才能睡着，而且一

晚上怎么都睡不着，每次都要快六点钟才能睡着，而且一次只睡两个多小时就要清醒，晚上觉得好困都睡不着，怀孕一个多时还不是这样，现正两个多月了。

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,意见建议：治疗要以调养保养为主，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；
睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯

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