首页 > 权威问答 > 抑郁患者做什么运动好

问患者提问

抑郁患者做什么运动好

我最近感觉精神很不好很低迷，总是不想出门，还总是感觉活着没意思，什么也不想去做也提不起兴趣去做，有时候吃饭也没有胃口，医生给我做了心理咨询说我是抑郁了请问抑郁患者做什么运动好

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议抑郁症患者要多游泳，跑步，打球，对治疗抑郁有很大的帮助。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。
祝你健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号