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心理障碍病人注意事项

我最近经常失眠，不喜欢和人说话，去检查说是得了心理障碍，心理障碍的人平时要注意些什么呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先要懂得去排除自己的心理压力，不要把事情都压在心里，要多休息，尽量的让自己睡觉，长时间的不休息对身体的损害是比较大的，要多运动，比如，游泳，旅游，爬山等等，这样可以排解心里的压力。

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