健康指导：可以。不过在减肥期间香蕉要少吃一些，可以选择其它一些水分含量高的水果代替。而燕麦膳食纤维含量较高，饱腹感强，就比较适合需要减肥的人食用。
总体而言，减肥期间应多选择能量密度小、饱腹感强、水分含量高的饮食，避免刺激性强，纯热量高而其它营养含量少的食物。
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