我高压130低压90正常吗？是不是压差小？

您好，压差不小的，有高血压的倾向，参加小运动量的体育锻炼。精神舒畅，戒怒戒躁。饮食清淡。食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。

少食一些高脂肪、高胆固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等。忌烟酒、咖啡、浓茶。