问患者提问

失眠睡不着觉，怎么办？

每天睡不着，勉强睡着了也会做梦醒，基本一天休息时间大概就3个多小时，白天上班没精神，脑子痛。想得到的帮助：能不能买点安眠药之类的药。

提问时间：2020-04-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的这个情况的话，是失眠症了，这个是需要重视的了。建议你可以先去医院做一个睡眠监测看看，平时戒烟酒，忌浓茶，咖啡，适当锻炼身体，不要在床上做其他事情。

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