受凉胃胀气打嗝怎么办

打嗝、胃胀气，这种症状多提示胃里气体多、胃蠕动排空能力差，常见于受凉后或进食易发酵产气的食物过多，或有肠道菌群有失调。

需要进行以下调理：在饮食上少喝牛奶、豆浆等易发酵产气的食物，少吃辛辣、油炸等刺激性的食物，戒酒。在行为上，可以沿顺时针方向按摩上腹部或肚脐周围，以促进胃的蠕动排空。