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我有114斤每天晚上做50个仰卧起坐想减肥有作。

我有114斤每天晚上做50个仰卧起坐想减肥有作用没

提问时间：2020-05-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，根据您提供的相关情况，都是运动的方式，是可以消耗能量减轻体重的。意见建议：但是不建议您采取上述剧烈的活动，一般建议您可以采取慢跑的方式会有很好的疗效，一般每次在半小时左右就可以了。

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