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失眠是重大疾病吗

从来没有失眠过，可是自从上个月开始我就开始失眠了，而且失眠很严重，这病症是大病吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是不属于什么疾病的，主要是跟人的心理问题有很大的关系，失眠的原因比较多，一般都是有情绪引起的，要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动。

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