首页 > 权威问答 > 每天闷闷不乐,心情不好,总想着以前做错的事总后悔。
患者提问

每天闷闷不乐,心情不好,总想着以前做错的事总后悔。

每天闷闷不乐,心情不好,总想着以前做错的事总后悔,后悔的要死,还总想着那一件事,想忘了不去想就是控制不住,还总是想
提问时间:2020-02-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 建议保持良好的心态,多参加活动,树立自信心,培养更多的兴趣爱好,及时进行心理调整,严重者及时咨询心理医生。

    意见建议:平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐。

    祝您早日康复!

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号